Insonnia: un approccio naturale con Shiatsu, Do-in, Meditazione e Respiro consapevole
Dormire bene non è solo un bisogno fisiologico: è il fondamento del nostro equilibrio emotivo, energetico e mentale. L’insonnia, infatti, è spesso il sintomo di uno squilibrio più profondo, che coinvolge corpo e mente. Per affrontarla in modo completo e naturale, quattro pratiche olistiche offrono oggi risposte efficaci: Shiatsu, Do-in, Meditazione e Respiro consapevole. Shiatsu:…